FAS-325/21 Resilienz und Burnout-Prophylaxe

Ziel dieses Seminars ist, die Resilienz von Mitarbeiter*innen zu fördern und grundlegende Faktoren einer ausgewogenen Lebensführung bewusst zu machen. Auf dieser Basis gilt es, Möglichkeiten für sich zu erkennen und auf die eigene Lebensstil-Gestaltung anzuwenden. Es sollen jene bewussten und unbewussten Steuerungsinstanzen in uns aktiviert und ausgerichtet werden, die uns bei der Navigation durch das komplexe System „Leben“ gut unterstützen und leiten.

• Eigene Stresswahrnehmung – die vorhandene Widerstandskraft wecken und meine innere Kraft stärken


• Umgang mit „schwierigen“/herausfordernden Gesprächssituationen


• Beziehungsnetz gestalten: Belastendes reduzieren; Nährendes stärken; seinen guten Platz finden


• Selbstcoaching im Netz widersprüchlicher Anforderungen und Erweiterung des individuellen Handlungsspielraums


• Grundlagen einer wirksamen Burnout-Prophylaxe und Gesundheitsvorsorge: Reflexionen zu Ernährungs-, Bewegungs-, Entspannungsverhalten

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Datum:	Beginn:	Ende:	Ort:
18.03.2021	08:30	17:00	Klagenfurt am Wörthersee

Moser Anna Mag.

Status: Geplant
Kosten: 190,00 €
Selbstkostenbeitrag: 0,00 €
Max. Anzahl Teilnehmer: 20