FAS-309/1/20 Resilienz und Burnout-Prophylaxe


  • Interessierte Mitarbeiter*innen
Ziel dieses Seminars ist, die Resilienz von Mitarbeiter*innen zu fördern und grundlegende Faktoren einer ausgewogenen Lebensführung bewusst zu machen. Auf dieser Basis gilt es, Möglichkeiten für sich zu erkennen und auf die eigene Lebensstil-Gestaltung anzuwenden. Es sollen jene bewussten und unbewussten Steuerungsinstanzen in uns aktiviert und ausgerichtet werden, die uns bei der Navigation durch das komplexe System „Leben“ gut unterstützen und leiten.
  • Eigene Stresswahrnehmung – die vorhandene Widerstandskraft wecken und meine innere Kraft stärken

  • Umgang mit „schwierigen“/herausfordernden Gesprächssituationen

  • Beziehungsnetz gestalten: Belastendes reduzieren; Nährendes stärken; seinen guten Platz finden

  • Selbstcoaching im Netz widersprüchlicher Anforderungen und Erweiterung des individuellen Handlungsspielraums

  • Grundlagen einer wirksamen Burnout-Prophylaxe und Gesundheitsvorsorge: Reflexionen zu Ernährungs-, Bewegungs-, Entspannungsverhalten

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Datum:Beginn:Ende:Ort:
01.10.202008:3017:00Klagenfurt am Wörthersee
Moser Anna Mag.
Status: Geplant
Kosten: 190,00 €
Selbstkostenbeitrag: 0,00 €
Max. Anzahl Teilnehmer: 17
Anmeldung zum Kurs als: